Santéil y a 5 j
Comment reprendre le sport après 5 ans sans rien ?
36 ans, corps qui tire de partout. J'ai peur de me blesser dès la première séance.
Anonyme
28 retours d'expérience
Coach Léail y a 4 j
Marche 30 min par jour pendant 3 semaines avant de reprendre quoi que ce soit. Le corps a besoin de se rappeler.
Anonymeil y a 3 j
Natation. Zéro impact, tout le corps. Reprise idéale.